730 Jam Waktu Tidur Hilang Akibat Pasangan Mendengku

Jakarta - Berhati-hatilah jika pasangan Anda memiliki kebiasaan mendengkur. Menurut penelitian, tidur bersama orang yang suka mendengkur dapat membuat Anda kehilangan waktu tidur hingga 730 jam per tahunnya.

Seperti yang dikutip dari Geniusbeauty, sebuah studi yang dilakukan oleh Lovetub menemukan bahwa berbagi tidur dengan pasangan yang memiliki kebiasaan mendengkur, mengigau dan melempar saat tidur dapat membuat orang kehilangan waktu tidur nyenyak. Tidak tanggung-tanggung, orang tersebut akan kehilangan sekitar 730 jam dari waktu tidurnya dalam setahun dan 35.770 jam selama rentang kehidupan dewasanya.

Penemuan tersebut muncul dari jejak pendapat yang melibatkan 3.000 wanita dan pria yang merasa tidurnya terganggu oleh kebiasaan mendengkur dan melempar. Jika wanita terganggu dengan suara dengkuran, pria terganggu dengan kebiasaan wanita yang suka melemparkan guling atau tubuhnya saat tidur.

40 persen dari pasangan yang mengikuti survei mengeluh akan kebiasaan pasangan mereka yang berusaha mendominasi tempat tidur dengan kebiasaan mendengkur dan melemparkan tubuhnya. sementara 30 persen merasa terganggu jika pasangannya merebut selimut mereka.

Namun Lovetub menekankan bahwa tidur bersama walau pasangan memiliki kebiasaan buruk tidak selamanya menjadi masalah besar. Hal tersebut dikarenakan tidur bersama berarti Anda berdua memiliki saat-saat intim bersama pasangan.